Харчова інтуїція

Вам ніколи не було цікаво, чому ви любите щось конкретне з їжі і абсолютно не переносите інше? Чи, чому іноді так нестерпно хочеться чогось особливого, чого ви раніше взагалі не їли? Наприклад, солоних огірків або булки з олією? Виявляється, є таке поняття, як харчова інтуїція, тобто наш організму сам знає, що йому не хапає і таким чином посилає нам прямі сигнали. Що ж, давайте розбиратися, реагувати на такі сигнали або ні.

Відразу ж хочу сказати, що тема харчової інтуїції, що знайшла відображення в цій статті, абсолютно не застосована до вагітних і годуючих жінок; людям, серйозними або хронічними захворюваннями, що страждають, гормональними порушеннями, а так само під час інтенсивної медикаментозної терапії. І це абсолютно зрозуміло, тому, що усе перелічене вище абсолютно збиває усю налагоджену раніше роботу організму і про інтуїцію в цей час речю не йде.

Отже, якщо ви любите:

Солоні огірки

Солоні огірки, саме огірки і саме солоні, обожнюють є не лише вагітні жінки (про них ми вже говорили), а люди, у яких часто буває знижений кров'яний тиск. Сіль, що потрапила в організм, затримує рідину, що у свою чергу призводить до підвищення тиску.

Досить часто солоні огірки дуже хочеться з'їсти в час сильно стресу, який плавно перетікає в хронічний. Помічено, що тяга до солоного під час переживань тільки посилюється, таким чином організм відволікається на яскраві смакові відчуття.

Якщо дуже часто вам бракує солоний, то організм попереджає про те, що йому бракує натрію, калію, вітамінів і рідини. Досить часто несподіване гостре бажання «солоного» говорить про зниження імунітету!

Коли божевільного хочеться борошняного

Для дівчини це просто трагедія, не менше, коли до тремтіння в руках хочеться саме солодкої випічки: булки, печива, пиріжків і іншою жахливо калорійної і украй шкідливої для фігури їжі. На мене, буває, теж знаходить - потрібно печиво з'їсти ось хоч кричи! А в звичайний час в до борошняного абсолютно байдужа. Так що ж говорять фахівці?

Нав'язлива тяга або постійна нездорова любов до випічки пояснюється декількома можливими чинниками. По-перше: це нестача в організмі азоту (так само побічними ознаками цієї проблеми є набряклість, висипання на шкірі, постійні інфекції, що переходять з однієї в іншу).

Якщо організму бракує жирів, то бажання наїстися печива або булок може бути спровоковане саме цим. Побічними ознаками цієї проблеми є погіршення пам'яті, швидка стомлюваність, суха шкіра, млявість.

А ще дуже хочеться солодку і калорійну булку тим, у кого в житті мало радості, депресивний стан і відсутність любові. Закохані дівчата рідко обжираються борошняним і солодким на ніч. Так що помічено, що чим холодніше зовні і в душЕ, тим більше хочеться печива і булок.

Жахливо хочеться гострого

Любителі червоного пекучого перцю, часнику і гірчиці точно знають, що вони схильні до вірусних (особливо сезонним) захворювань, саме таким чином організм захищає себе від вірусів і мікробів ще на підльоті.

Ну, а якщо несподівано жахливо захотілося з'їсти голівку часнику або зжувати гострого перцю, то знайте, у вашому тілі вже десь блукає підступний вірус і, значить, часнику треба негайно з'їсти!

Коли без кави немає життя

Говорять, що аромат кави, це аромат, що самий, що «продає», у світі. Маркетологи давно цю тему зрозуміли і тепер аромати кави витають у багатьох магазинах і супермаркетах, навіть в тих, які до їжі не мають ніякого відношення. Вся річ у тому, що кава - ця дія, і навіть один тільки аромат кави спонукає нас кудись йти і щось робити (купувати).

Любителями кави (читайте, як я, фанатами) найчастіше є люди зі зниженим тиском і ті, хто багато «думає головою», тобто працівники розумової праці.

І, якщо несподівано до нудоти захотілося кави, значить, організм нас повідомляє, що «голова втомилася» і потребує відпочинку і в енергетичній підтримці.

Коли є шоколадна залежність

Найчастіше любителями шоколаду в усіх його варіантах є саме жінки. Постійна тяга або різкі напади «шоколадниці» говорять швидше про психологічні проблеми, таких як відсутність любові або явно недостатній її кількості. Причому, як стверджують фахівці, тут йдеться саме про фізичну сторону цього прекрасного почуття.

М'ясо

Я думаю багатьом з нас знайоме це почуття, коли хочеться з'їсти м'яса, просто ось узяти хороший такий шматок м'яса, зажарити його і з'їсти! У м'ясі містяться білок і залізо, які такі потрібні для нашого імунітету, саме тому м'яса найчастіше хочеться в холодну пору року і після важких фізичних навантажень.

Взагалі любителі м'яса, як правило, витрачають у своєму житті дуже багато енергії, на заповнення якої і натякає їх організм такими смаковими пристрастями.

Виявляється, харчова інтуїція - це внутрішній голос нашого розумного організму, який підказує нам, в якій напрямі зараз потрібно йти і жувати!